El calendario judío está lleno de festividades y por lo tanto, de comidas familiares que nos hacen subir de peso fácilmente ¿Qué podemos hacer para cuidar nuestra alimentación y al mismo tiempo participar en cada evento familiar?
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En esta ocasión la nutrióloga Amelia Mougrabi nos da algunos tips para que en esta festividad de Pesaj mantengamos un equilibrio saludable y sin culpas, ya que Amelia ha guiado a miles de personas a convertirse en lo que ella llama “comedores intuitivos” es decir, personas que aprenden a escuchar a su cuerpo y comen solamente cuando quieren hacerlo, fijándose exactamente en el tipo de antojo que tienen y eligiendo las opciones más convenientes.
No te pierdas estos tips de nutrición que te servirán para siempre.
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